Worauf sollte ich achten, wenn ich das OSTAR Herz-Spektrum-Blutdruckmessgerät zur Durchführung einer Messung verwende?

What should I pay attention to when use the OSTAR heart spectrum blood pressure monitor to conduct a measurement?

當我使用 OSTAR 心臟頻譜血壓監測儀進行血壓量測時，我應該注意什麼事項？

Es wird empfohlen, dass Sie die Messung jeden Tag zur gleichen Zeit oder zu der von Ihrem Arzt empfohlenen Zeit durchführen.

Um einen unnötigen Anstieg Ihres Blutdrucks während einer Messung zu vermeiden, wird Folgendes empfohlen:

• Warten Sie nach dem Essen, Rauchen oder Training etwa 30 Minuten, bevor Sie eine Messung durchführen,

• Entspannen Sie sich und ruhen Sie sich mindestens 5 Minuten aus, bevor Sie eine Messung durchführen,

• Vermeiden Sie es zu essen (zu kauen), zu sprechen, zu lachen oder die Beine zu kreuzen.

Zum Beispiel kann das Sprechen während der Messung Ihren systolischen Blutdruck bis zu 17 mmHg und den diastolischen Blutdruck bis zu 13 mmHg erhöhen, wie aus einem Studienbericht hervorgeht.

Es wird empfohlen, dass Sie bequem auf einem Stuhl sitzen, besser mit der Rückenstütze, und dass Ihre Füße flach auf dem Boden stehen.

Tragen Sie die Manschette in Ihrem linken (oder rechten) Oberarm und halten Sie die Manschette auf der gleichen Höhe Ihres Herzens. Normal und leicht atmen. Machen Sie während einer Messung keine plötzlichen Bewegungen.

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It is recommended that you take the measurement at the same time each day or at the time your doctor recommends.

To avoid unnecessary increase of your blood pressure while making a measurement, it is recommended that:

• wait about 30 minutes after eating, smoking, or exercising before taking a measurement.

• relax and rest for at least 5 minutes before taking a measurement.

• avoid drinking, eating (chewing), speaking, laughing or crossing your legs.

For example speaking during the measurement might increase your systolic blood pressure upto 17 mmHg and diastolic blood pressure upto 13 mmHg according to a study report.

It is recommended that you sit comfortably in a chair, better with the back support, and your feet should be flat on the floor.

Wear the cuff in your left (or right) upper arm, and keep the cuff at the same heigh level of your heart. Breat normally and lightly. Do not make any sudden movment while making a measurement.

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建議您每天固定在同一個時間（或在您醫生建議的時間）進行血壓量測。

為避免您的血壓在進行量測時有不必要地異常波動（升高），建議：

• 在您進食，吸煙或運動後，請等待約30分鐘，然後再進行測量。

• 預備量測前，請放鬆並休息至少5分鐘，然後再進行測量。

• 進行量測時避免飲水，飲食（咀嚼），說話，笑或雙腿交叉。

根據一份血壓量測的研究報告，例如：在量測過程中說話可能會使您量測到的收縮壓較平常增加 17 mmHg，舒張壓較平常增加 13 mmHg。

建議您量測血壓時是舒適地坐在椅子上，最好是有靠背支撐的椅子，並且將您的雙腳平放在地板上。

將臂帶配戴在您的左上臂（或右上臂），並將臂帶調整到與心臟相同的高度的位置。保持正常及輕鬆的呼吸。在進行量測時請勿突然移動手壁或身體。

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